por La India | Ene 5, 2019 | Flamenconsciente, Ser Consciente
«He roto con mis miedos de mirarme a un espejo y disfrutar conmigo misma.He roto las cadenas que paralizaban mi cuerpo y no me hacían disfrutar de mi ser y de mi cuerpo ante mí misma…»
“Bueno aquí con la maestra La India, vine a Sevilla para hacer la clase del premio que gané. Me encantó el ambiente, las compañeras y cómo no, muchísimas gracias India eres un sol, eres muy humana y a la vez cañera. Sufrí, disfruté, sudé, en definitiva, viví y disfruté viéndome bailar. Gracias a todo el aprendizaje del libro, del grupo, de los tutoriales y sobretodo de la clase práctica que fue lo mejor, he roto con mis miedos de mirarme a un espejo y disfrutar conmigo misma, he roto las cadenas que paralizaban mi cuerpo y no me hacían disfrutar de mi ser y de mi cuerpo ante mí misma… (que somos nuestros peores enemigos). Solo decir que es una pena que no viva en Sevilla y no poder seguir compartiendo tus clases y seguir aprendiendo contigo. Como bien he dicho, me he quedado con la miel en los labios, ha sido la primera vez, pero no la última que volveré a verte. ¡Ah! por cierto, si India por las redes es humana y da todo para los demás, es un disfrute bailar con ella y en distancias cortas es muchísimo más humana y tiene un corazón que no le cabe en el pecho.
Muchísimas gracias India, y doy gracias al universo por cruzarte en mi camino❤❤❤ ya eres parte de vida y de mi enseñanza.”
Pilar Pérez. Málaga (España).
5 de septiembre de 2017
por La India | Dic 19, 2018 | Flamenconsciente, Ser Consciente
Cuando inicié este trabajo mi vida estaba ocupadísima…Pero justo estaba por regresar a dar clases después de una pausa de casi 4 años y no podía dejar pasar la oportunidad de trabajar en mí. Siempre he tenido por principio estar capacitándome si estoy dando clases, es como un compromiso hacia mí y hacia mis alumnas, así que era justo lo que necesitaba.
Llegué justo al final del primer Tutorial 21 y me dolió habérmelo perdido, pues había encontrado algo que iba más allá de pasos o una coreografía ¡Las sensaciones del cuerpo! Ya estaba acostumbrada a trabajar con las emociones y pensamientos ¿pero el cuerpo? Eso era nuevo y no podía perdérmelo. Uno de los maestros con los que más he tomado clase ha sido Antonio el Pipa. El me enseñó acerca de la energía y el cuerpo. A partir de tomar clases con él yo cambié y mi danza comenzó a ser otra. Mi cuerpo como canal de energía que se mueve a través de la danza ¡y pude sentirla! Ahora, contigo, volvía a toparme con esa energía, pero también con algo más… el misterio del cuerpo y las sensaciones corporales. No podía estar más feliz ni más emocionada pues, comenzaría a trabajar en mí y en mi cuerpo que me había dado dos decepciones en el transcurso de un año atrás: no concebir hijos y manifestar hipotiroidismo. Todas las mañanas y tardes ocupada, incluso los fines de semana ¿En qué momento iba a poder dedicarme unos minutos para este trabajo de conciencia corporal que necesitaba tanto?
En un principio me conformaba con ir leyendo, ir viendo y aprendiendo de lo que mis compañeras compartían. Sabía que tenía un tesoro y muchas veces eso fue suficiente. Pero comienzas a inquietar, a decir ¡hazlo que para eso estás aquí! Y fui luchando para encontrar huecos de tiempo. Y fui subiendo algunos vídeos para que sean supervisados por India ¡Las devoluciones fueron como leer un libro acerca de mí! ¡Y me fui dando cuenta de tantas cosas! Así como en la danza en la vida ¡Y me fui dando cuenta de tantas cosas! Así como en la danza en la vida. Fui abordando mis clases de manera diferente, desde la perspectiva del cuerpo. Fueron saliendo muchas palabras nuevas en mi vocabulario dancístico como por ejemplo “corporalizar un paso”: poner un paso en el cuerpo vs. poner el cuerpo en un paso. Y así cada momento de las coreografías, sabiendo cómo ayudarlas a construir un “yo corporal más seguro”.
El tutorial 365 no lo he aplicado tal cual a las clases como técnica, pero sí como actitud- actitud consciente de su danza y de su cuerpo. Puedo decir que ha sido maravilloso. Percibo la transmisión de una idea completa o que se va completando durante el proceso. A casi 8 meses de haber iniciado, puedo decir que mi vida hoy se ha descomplicado. Con la sola intención de centrarme en mí, al tomar decisiones importantes para mi danza, también pude tomar decisiones importantes para mi vida. Este es un trabajo invaluable. Lo atesoro, sí, pero también lo estoy trabajando para que esté dentro de mí y pueda compartirme de una mejor manera, de una manera más consciente, presente y centrada.
A por ello. El camino es largo, a seguir caminando (danzando)…
Abrazos India, GRACIAS por compartirte con tanta generosidad y entrega.
Pilar Villareal .Profesora de baile flamenco- Arteterapeuta. (México)
Gracias por tu aporte porque hace grande mi trabajo.
La India
Flamenca.Terapeuta Corporal. Escritora.
www.la-la-india.es
por La India | Dic 17, 2018 | Flamenconsciente, Ser Consciente
¡Hola flamenc@s!
Mi nombre es Ana y formo parte del grupo de India, de El tutorial de 365 días, desde hace dos mesecitos. He tenido la gran fortuna de ser obsequiada con una sesión de asesoramiento individual con India, que me tocó en el sorteo que realizó por el aniversario del grupo.
Debo decir que estoy muy contenta de haber ingresado en el grupo, quería trabajar en mi flamenco, en mi ser y con este tutorial me siento en el camino de realizarlo. Por el momento estoy tomando más consciencia de mi cuerpo y de lo que siento, sabiendo donde está mi eje, mi casa y así pudiendo volver al lugar seguro y respirar, cuando el exterior me hace tambalear.
La sesión de asesoramiento individual con India fue muy interesante y productiva. Me hizo ver aquello que no era visible a mis ojos, pero que una vez ella me lo enseñaba podía verlo con claridad. En mi baile pongo límite y lo expreso con mis manos, no lo quiero dar todo, seguramente por el juicio del otro, la mirada del juez, ese juez interno que uno mismo crea por sus propias creencias aceptadas desde la niñez y perduradas en el tiempo. Esas creencias negativas para el propio ser, que provocan bloqueos que son visibles en el cuerpo y más en una expresión de sentir como es en el baile flamenco. India trabaja a través de esa expresión, ella puede leer en tu cuerpo esos límites, bloqueos, miedos… Y posteriormente darte indicaciones de aquello que debes de trabajar para poder desbloquear y liberar tu baile…LIBERAR TU SER Y DANZAR LA VIDA.
Para mi, las indicaciones que me ha dado India han sido muy valiosas para tomar consciencia de lo que me pasa, para estudiar mi cuerpo y a la vez mi sentir en la vida. Estoy tomando consciencia, que es el primer paso para el cambio y queriendo trabajar mucho para realizarlo. La sesión de asesoramiento la recomiendo cien por cien para centrarte más en lo que tú necesitas para tu baile y para la vida.
¡¡Gracias India por ese grandioso regalo!!! ¡A seguir trabajandooo!!
Un beso flamenc@s.
Ana, de Barcelona
por La India | Oct 30, 2018 | Flamenconsciente, Pareja Consciente, Ser Consciente
Lo que sigue lo escribieron mis dedos, aunque no tengo muy claro qué parte de mí lo estaba dictando, como si alguien desde dentro me hablara directamente a mí.
Me senté en el ordenador para enviar unos correos, pero sentí el impulso de escribir con una idea muy clara, lo hice sin detenerme, hasta que simplemente el estímulo inicial cesó, sin nada más que agregar. Al releerlo, note una redacción diferente a como suelo escribir, de hecho, le hubiera dado unos retoques, sobre todo, el sentido a las comas, pero decidí dejarlo tal como me había salido y corregir sólo los errores de lectura.
“Ya no haces, sino que te dejas hacer, ya no te esfuerzas utilizando tu poder porque no es necesario, nada de lo que tu ego haga es demasiado importante, como tú no eres tú, sino que eres nadie, adquieres una nueva identificación dónde no eres, pero te sientes, te percibes, la intuición se expande y eres vital, no decides pero la vida te indica el destino. Sacrificando esa imagen que tienes de ti, es cuando la vida se torna fácil. Puede que te quedes sola, o te sientas incomprendida y fuera del sistema, pero ahora te sonríes porque comprendes y esperas que el que tiene que llegar llegará, sólo si tú no intervienes. Porque tú no eres nadie y no tienes nada que hacer, sólo estar en ti, en tu amor por ti, por la vida y por quienes te rodean, en paz, porque todo está bien, hasta el dolor existencial como la expresión del miedo oculto en tus catacumbas, tiene sentido como el gran maestro. El tiempo ahora es tu aliado, aprendes a sonreír como el buda, pero sentada en medio del bullicio porque lo que tiene que ocurrir ocurrirá y quien tienen que volver volverá, tanto como quien tiene que llegar llegará y así será la vida que deba ser para ti, para cumplir tu destino que no es ni más ni menos que, hacer lo que solo tú tienes que hacer mientras habites este cuerpo en este planeta”.
Feliz cumpleaños número 50.
Que así sea.
La India
Flamenca. Terapeuta Corporal. Escritora
www.la-india.es
por La India | Oct 29, 2018 | Flamenconsciente, Ser Consciente
En mi adolescencia era aficionada a las novelas y telenovelas, vibraba con los personajes y sus dramas encarnando apasionadamente sus papeles. Cuando finalmente los protagonistas en cuestión se encontraban y se daban el sí para siempre, terminaba. Justo cuando podía comenzar a disfrutar sin tensiones de esa ansiada felicidad no había más libreto. Me quedaba con una sensación de vacío, que sólo la cubría comenzando con una nueva.
Lo que se hace intolerante es ese vacío existencial que sólo se llena con melodrama relacional. La montaña rusa llega al fin del recorrido y toca decidir qué hacer ¿Otra vuelta o sentarse a mirar cómo gira?
Ahora prefiero sentarme y mirar la montaña rusa a la que subí, donde grité del horror y lloré del miedo, me quise bajar cuando estaba en la cima, reí histéricamente entre risas desconocidas, en definitiva, siempre estuve sola ante la posibilidad de morir ante el peligro o perder a alguien amado en una curva.
Me imagino la felicidad como poder sostenerme una cinta transportadora, siendo yo una maleta que contiene solo lo importante y dejándome llevar por el destino.
Siento que fui apretado el botón de detener hace algún tiempo y como una locomotora, que va aminorando la velocidad hasta quedar detenida lentamente. Ahora puedo bajar porque todo está en calma, soy capaz de observar y ser objetiva con el juego emocional de la vida en el que ya no me interesa participar. Lo que espero, después de esta comprensión, es ponerlo en práctica y aunque mi ego me ponga zancadillas para olvidarlo, este testimonio que he ido reflejando en estos diez días de reflexión, me ayudarán a volver a contemplar la montaña rusa desde abajo, porque allí es donde quiero estar. Al menos ahora, sé cómo volver a tierra firme y a mi centro, toda vez que lo olvide.
La India
Flamenca. Terapeuta Corporal. Escritora
www.la-india.es
por La India | Oct 28, 2018 | Flamenconsciente, Ser Consciente
“Cuando nuestra vida se transforma por completo el dolor es la primera cosa que producimos a nuestro alrededor y es necesario comprender que hay numerosos inocentes y muchas vidas son sacrificadas”.(La ley del avance- A.Jodorowsky)
Esta frase, me hizo un fuerte estruendo, por lo dura y por lo real. Yo me he transformado por completo cuando decidí divorciarme y luego cuando decidí venir a vivir a Sevilla, ambos momentos ocasionaron dolor a mis hijos, a mi madre y las personas que estaban a mi alrededor.
Mis hijos me han guiado desde que tengo dieciocho años, mi vida fue marcada paso a paso por mi amor incondicional para con ellos. Siempre creí que, de no haber sido por ellos, me hubiera perdido por ahí.
Ciertamente no he tomado decisiones cómodas y agradables desde su perspectiva infantil. Los obligué a transformarse con mis transformaciones proponiéndoles desafíos fuertes, sintiendo que eran los caminos a seguir en los respectivos momentos y que por duro que es un divorcio y una migración de continente, siempre tuve la esperanza que sacarían partido y así entonces me perdonarían.
La culpa que cargamos los padres es arquetípica, nadie puede escapar a ella. Ninguna madre es feliz viendo una sola lagrima caer por la mejilla de un hijo, tenga este la edad que tenga. El único alivio es sentir que -es por su bien-. Nos toca decidir por el mayor bien de un ser pequeño, inocente e indefenso, como si tuviéramos tamaña maestría para decidir por la propia vida y por supuesto cargar luego con las consecuencias.
Es difícil aceptar el dolor de los hijos, soportar la rebeldía adolescente tan necesaria para ellos y tan injusta para nosotras. Es difícil observar como pelean con la vida sin protegerlos. Qué difícil es ser “buena” madre y qué lucha innecesaria la de pretender serlo.
Si mi madre hubiera sido la madre que yo soñaba, poco recurso hubiera desarrollado yo en mi vida. Sólo puedo sanarme como mamá cuando miro a mi madre y le agradezco haber sido tal cual fue. Aprendí con ella lo que necesitaba y pude decírselo en vida y aprendo con mis hijos a ser madre y aceptarme como tal, confiando en ellos y en su vida.
Mi niño Emi y mi niña Faus en mi corazón, como parte indisoluble de mí. El hombre y la mujer que son, están ahora maternados por la vida, pero mi felicidad siempre dependerá de sus sonrisas. Y el niño de mi niña, mi nieto Simón, es el regalo de Amor que la fuerza de la vida me ofrece para seguir aprendiendo.
La India
Flamenca-Terapeuta Corporal. Escritora
www.la-india.es
