por La India | Feb 8, 2019 | Pareja Consciente, Ser Consciente
El adulto se idealiza insistiendo en imaginarse como ese ser ideal soñado, que el ego necesita para bien valorarse. El niño sin abstracciones, vive el poder creador de la fantasía.
El niño crea sus historias fantasiosas y las vive apasionadamente, se enfada, ríe, llora, en el momento presente esa historia es real y la respira de principio a fin. En su mundo, la vida y la muerte coexisten con toda su graduación emocional como dos momentos de la existencia, marcados por el final del juego que dice que es la hora de dormir. La abstracción del adulto, por el contrario, encuentra en la idealidad una escapatoria al futuro, de este modo, se salta los hechos conflictivos del presente, con la fantasía de que dejen de existir sino los siente demasiado en el hoy.
La fantasía del niño es en su totalidad vivida en el momento presente. La idealidad del adulto se extiende al futuro para no sentir la frustración del aquí y ahora.
La fantasía es la creación real del mundo infantil, el niño encarnando a Superman siente y se expresa con autenticidad en el ahora. El adulto idealiza el ahora gris en los colores del mañana. El niño vive su realidad y el adulto muere por no vivirla, por esquivarla y trasladarse a un mundo ideal por el que trabaja y agota sus fuerzas.
La energía necesaria para la vida está en el hoy. En lo que hoy sientes. Hoy ingieres. Hoy digieres. Hoy procesas. Hoy descansas. Hoy te amas. El niño crea, vive y quema sus energías en el presente, ese agotamiento lo vacía cada noche cayendo rendido para volver a llenarse a la mañana siguiente, por eso, su día a día es un renacer constante en el que regenera y expande su vida en abundancia. El pobre adulto, huyendo de lo que es ahora, va desgastándose en su confuso camino hacia aquel ideal de pareja, de trabajo, de ser quien le gustaría ser y de tantísimas cosas que es capaz de imaginar perfectas y relucientes; allí adelante y arriba, la dirección hacia donde ensueña su mirada, que nunca está en la línea recta del presente.
Supongo que dejamos de fantasear para comenzar a idealizar, cuando nos convertimos en los ideales que mamá y papá nunca alcanzaron, cuando sentimos que debíamos ser lo que ellos mismos idealizaron y nunca fueron. Así dejamos de encarnar nuestras fantasías, dejamos de lado nuestro poder creador de vida y comenzamos a idealizar las ideas muertas de nuestros padres que fueron trasladándose paulatinamente y con el crecimiento, a los ideales de éxito de la sociedad de consumo.
Por eso, el adulto, en la única oración donde coloca la palabra fantasía es en “fantasías sexuales”. Estas son las únicas que guarda en secreto culposo y que con suerte un día, podrá dejar de intentar hacerlas realidad sin sentirse pecaminoso, para compartirlas con aquella inocencia y autenticidad, que alberga en el corazón de su niño interno, en la relación de pareja adulta.
Cuando reconocemos y damos lugar a la fantasía que podría concretarse y comprendemos que la idealidad siempre es inexistente, ordenamos nuestras ideas con criterio de realidad. Aprendemos a aceptar lo que es posible y lo que no lo es, aquello que nos gustaría pero que, en verdad no es factible, no está ocurriendo y no va a ocurrir hoy. Entonces, la comprensión llega suavemente y aceptamos que los hechos son los que transcurren en este momento sin reinterpretarlos en la idealidad de aquello que podría ser en el futuro. Porque esa huida del hoy es mucho más dura energéticamente y tiene más costo emocional, que aceptar lo que prefiero no ver porque no me gusta, no me viene bien, o no es lo que quisiera. Para poder pasar página en paz.
El sostener la idealidad detiene la vida, gastando fuertes cantidades de energía mental y emocional, con la fantasía positivista de que siempre se puede. Cuando a veces, muchas veces más, no puedes. Y este es el movimiento de vida, no una quietud de muerte en la que se arbitran los hechos como si no existieran. La idealización es un movimiento mortífero y huidizo que nos mantiene ocupados en la retorta creando el homúnculo que nunca respirará, poniéndonos la máscara de la sonrisa boba y esperanzada que nos asfixia lentamente, nos duerme y nos hace olvidar el poder creador de la fantasía.
La India
T.Corporal. Escritora. Flamenca
www.la-india.es
por La India | Ene 10, 2019 | Flamenconsciente, Ser Consciente
Supervisión del proceso de transformación de tu baile cada 21 días
1ª sesión:
No sé por dónde empezar. Son tantas experiencias. Voy enumerar unas pocas. Estoy haciendo los ejercicios que
India me orientó en nuestro primer encuentro. Una hora y media nunca menos, sin parar. La misma coreografía que hacía con mi grupo, pero ahora mirando cada brazo, mano, pie, postura y muchas cositas que estoy descubriendo a cada día. Un montón, como distribución de peso, esto no tiene fin ¡eh!
Empiezo con una oración y meditación, después abro el grifo del sudor. Hoy ha pasado algo diferente de los otros días, he podido percibir cuando el emocional atraca mi persona y consecuentemente mi baile. Pero decidí hacer algo en relación a eso, resolví bailar con esos sentimientos y bailé con el dolor. Ha sido única la experiencia.
Me doy cuenta también que hice muchas clases y muchas tablas pero nunca había mirado a mí, Nur, en el espejo para trabajar mi baile con dedicación, primor y técnica. Ya veremos el resultado del trabajo, pero vivir esos momentos está siendo una pasada. Y Nuevamente. ¡¡Gracias India!! Dios te bendiga”.
2ª sesión, 21 días después:
“Hola, les comento como va mi evolución en el trabajo que
India me está proporcionando. Estamos en la segunda etapa de
otros 21 días, donde estoy trabajando puntos frágiles de mi baile con relación a brazos, giros y también compás. Ahora empecé a bailar el mismo baile pero con claqueta y también con la música. La verdad es que he estado peleando y perdida con la claqueta por algún tiempo, pues estaba acostumbrada con la música grabada. Me he dado cuenta que ese trabajo ha abierto muchas puertas para mí. Herramientas que antes no tenía y una esperanza que ya la había perdido, pues no salía del mismo sitio con los mismos errores. Nadie me orientaba mirando a mí directamente y solo a mí. Esto quiero contar a todos, el valor que tiene un «personal bailaor» es impresionante. Y me pregunto: ¿Cómo no había pensado en eso antes? Pues eso es, continuar desgravando y luchando contra límites ¡¡Abrir caminos, ir adelante sin mirar atrás!! y al lado jejejeje”.
Abrazos.
3ª sesión: 42 días después:
Hoy he entregado el video de
otros 21 días más a India. Este video no está perfecto, es un proceso muy difícil de destrucción de bloqueos, aprendizaje de caminos para el cuerpo y también para el alma. El primer paso ha sido la decisión. Y luego viene la búsqueda de más seguridad, más disfrute, más soltura del mantón, cada día un trocito de mejora. Como dicen los japoneses «Kaisen». Y la India la maestra. Aquella que ha caminado y puede guiar porque ya paso por él, tiene la humildad de ayudarte a reencontrar tu ser que esta soterrado por el ego. Escribo todo esto por el compromiso de compartir con el grupo y también para decir solamente una palabra. ¡¡¡Gracias!!!¡ Con todo mi cuerpo y toda mi alma!”
Nur Nahid Muñoz. Málaga (España)
El proceso de Supervisión, para transformar tu baile, puede realizarse de forma presencial en Sevilla o a través de sesiones Online.
Lee más en www.la-india.es.
por La India | Ene 8, 2019 | Ser Consciente
Por aquellos años de fines de los 90, transitaba una etapa de mi vida bastante especial, cuestiones personales, laborales, emociones encontradas. La principal cuestión, reconocerme y reconocer mi cuerpo. Me era totalmente impensable experimentar, elaborar, procesar, sanar a través de la expresión corporal. Había probado todo tipo de terapias individuales, grupales, psicoanálisis, en nada podía obtener algún resultado o señal para conseguir revertir mi momento.
Vivo en la zona sur de la provincia de Buenos Aires, Argentina a unos kilómetros de la capital de la provincia, ciudad de La Plata y por una hermosa causalidad de la vida y por medio de un familiar me encontré con una profesional que trabajaba todo lo que yo padecía y nada menos que con la terapia corporal ¡Uff, qué difícil!, me sonaba! No tenía mucha referencia al respecto pero sabía que debía aceptar el desafío y lo hice.
Llegar a La Plata para mi primera sesión mientras viajaba, era preguntarme y repreguntarme todo el tiempo ¿Qué hago? ¿Qué digo? ¿De qué le hablo? Quería llegar y que pasara rápido, pero al mismo tiempo no sabía si estando en la puerta entraría ¡Sí! Así como lo relato, era tanto mi complejo corporal, que una parte de mí se negaba a que el hablara y mucho menos se mostrara.
Llegue. Ahí estaba. Sentada en la recepción de un lugar que me transmitía una sensación especial. La India, con esa sensibilidad especial me dijo: “Hola Silvi, vení, entremos. Recuerdo que era un espacio que me pareció inmenso, con un montón de elementos, muchos de los cuales me recordaban a mi infancia, pues con ellos jugaba de chica. Nos sentamos en el suelo, descalzas y comenzamos a charlar y sentí que las palabras solo fluían.
Fue maravilloso, especial, diferente. Por primera vez en toda mi vida me sentí a gusto, cómoda y sin tanta formalidad hablando de mis dificultades.Y así comencé un camino que me ayudó muchísimo en diversos aspectos.
Fue una experiencia maravillosa, fue La India quien me ayudo a reconocer, aceptar y modificar lo que para mí era prácticamente un trauma: mi cuerpo. A partir de experimentar mis emociones de manera diferente, cada sesión era una enseñanza y una expectativa superada en muchos aspectos.
Pasaron muchas cosas en todo ese y este tiempo, me pasaron. Trabajé junto ella poco más de un año, luego perdimos contacto. La maravillosa tecnología en este aspecto hizo que la vida nos volviera a cruzar, ella allí en Sevilla y yo aquí en Argentina, trabajando de lo que más me gusta, amo mi profesión, me capacito permanentemente, siento que crecer y avanzar en lo que nos gusta es un desafío constante que nos colma de satisfacciones. Aprendí que mi cuerpo es mucho más de lo que exterioriza. La India me lo enseño, fue ella quien siempre me alentó a más, a que todo es posible sabiendo cual es nuestro principal objetivo, utilizando las herramientas que necesitamos y con el deseo permanente de alcanzarlo.
No se pierdan esta hermosa posibilidad que ella nos brinda para que podamos superarnos y transitar un camino único y vivencial que seguro los enriquecerán.
Necesitaría muchísimo más tiempo para contar mi experiencia, pero lo más importante que quiero transmitir, es que hubo un antes y un después luego de esas especiales sesiones con esta India que hoy sigue con la misma humildad, calidez, simpleza y generosidad de cuando la conocí. UNA PROFESIONAL con todas las letras.
Gracias. Gracias. Un Abrazo enorme, mi cariño y especial agradecimiento.
Un Placer, orgullo y un honor poder ver hoy tu crecimiento y saber que seguís conservando tu esencia como excelente ser humano.
Silvina Dewey. Bs As (Argentina)
Gracias de todo corazón Silvina por este reencuentro, por compartir tu experiencia y hacerme saber de tu vida. Es un honor haberte acompañado.
La India
Terapeuta Corporal
www.la-india.es
por La India | Ene 6, 2019 | Flamenconsciente, Ser Consciente
Te acompañaré a volver a ti, a tu centro, recordar quién eres, despertarte y recrearte, te prometo que descubrirás la profundidad que el flamenco es capaz de mover en ti y que aún no estabas viendo.
Permite que el flamenco renazca en ti.
Ya es hora de que te sientas en tus pasos, en tus movimientos, de sentir algo más que esfuerzo y vértigo. Suelta la premisa de superarte con más y más tablas de pies, horas de clases y tantos bailes aprendidos
.
No temas, a nadie tienes que pedirle permiso para crear el flamenco que tu sientes. Los maestros de este arte te lo dan todo, ahora tú debes seguir tu camino. Llegará el momento de permitirte romperlo todo, sentirte y volver a comenzar. La necesidad de respirar tu danza, la danza de tu corazón, se hará cada vez más grande y necesitas preparar tu equipaje.
Tu cuerpo responde perfectamente, a tus pies no les pasa nada, tus brazos vuelan. Eres la perfección, sino cómo crees tú que estas sobreviviendo. Tu cuerpo sabe exactamente qué tiene que hacer para digerir la comida, pulsar sangre y trasmitir mensajes de una punta a la otra, tu cuerpo es sabio y fluye según tus necesidades profundas y muchas veces reprimidas. Tu cuerpo es perfecto por eso precisa mostrarte estas sensaciones molestas y sentimientos que duelen, para encarnarte, saberte, conocerte, para amar también las partes de ti que están ocultas.El problema es cuando a tu flamenco le faltas tú.
De esta manera maravillosa lo describe Bhagwuam Shree Rajnesh (Osho. El libro de los secretos).
“El cuerpo es una máquina tan grandiosa, que los científicos dicen que si tuviésemos que crear una fábrica semejante al cuerpo humano, se necesitaría seis y medio kilómetros cuadrados de terreno y haría tanto ruido, que molestaría en ciento sesenta kilómetros cuadrados a la redonda.El cuerpo es un grandioso dispositivo mecánico, tiene millones y millones de células y cada una de ellas está viva. De modo que eres una gran ciudad de unos sesenta trillones de células, hay aproximadamente sesenta trillones de ciudadanos dentro de ti y la ciudad entera funciona silenciosa y sin problemas. El mecanismo está funcionando a cada momento, es muy complicado. Pero el énfasis recaerá siempre en esos puntos en los que de pronto no formas parte del mecanismo. Hay momentos en los que cambias de marcha”.
Te propongo un viaje iniciático, intensivo y personal, solo tú y yo. Te acompañaré a volver a ti, a tu centro, recordar quién eres, despertarte y recrearte, te prometo que descubrirás la profundidad que el flamenco es capaz de mover en ti y que aún no estabas viendo. Exploraremos en tus herramientas únicas y personales. Sólo necesitas dejar las expectativas de lado y entregarte a la aventura, entonces te garantizo un viaje que va a sorprenderte, el viaje de regreso a ti.
La India
www.la-india.es
**Ponte en contacto conmigo y planearemos de acuerdo a tus necesidades y posibilidades, tu curso intensivo y privado en el que ajustaremos tu baile a ti, para que puedas expresarte en coherencia con tu cuerpo, tu corazón y tu Ser. La coherencia expande y da paz. Es así como el camino de sanación de tus emociones dolorosamente guardadas comienza, es cuando tu baile y tu vida se transforman.
Te espero.
por La India | Ene 5, 2019 | Flamenconsciente, Ser Consciente
«He roto con mis miedos de mirarme a un espejo y disfrutar conmigo misma.He roto las cadenas que paralizaban mi cuerpo y no me hacían disfrutar de mi ser y de mi cuerpo ante mí misma…»
“Bueno aquí con la maestra La India, vine a Sevilla para hacer la clase del premio que gané. Me encantó el ambiente, las compañeras y cómo no, muchísimas gracias India eres un sol, eres muy humana y a la vez cañera. Sufrí, disfruté, sudé, en definitiva, viví y disfruté viéndome bailar. Gracias a todo el aprendizaje del libro, del grupo, de los tutoriales y sobretodo de la clase práctica que fue lo mejor, he roto con mis miedos de mirarme a un espejo y disfrutar conmigo misma, he roto las cadenas que paralizaban mi cuerpo y no me hacían disfrutar de mi ser y de mi cuerpo ante mí misma… (que somos nuestros peores enemigos). Solo decir que es una pena que no viva en Sevilla y no poder seguir compartiendo tus clases y seguir aprendiendo contigo. Como bien he dicho, me he quedado con la miel en los labios, ha sido la primera vez, pero no la última que volveré a verte. ¡Ah! por cierto, si India por las redes es humana y da todo para los demás, es un disfrute bailar con ella y en distancias cortas es muchísimo más humana y tiene un corazón que no le cabe en el pecho.
Muchísimas gracias India, y doy gracias al universo por cruzarte en mi camino❤❤❤ ya eres parte de vida y de mi enseñanza.”
Pilar Pérez. Málaga (España).
5 de septiembre de 2017
por La India | Dic 19, 2018 | Flamenconsciente, Ser Consciente
Cuando inicié este trabajo mi vida estaba ocupadísima…Pero justo estaba por regresar a dar clases después de una pausa de casi 4 años y no podía dejar pasar la oportunidad de trabajar en mí. Siempre he tenido por principio estar capacitándome si estoy dando clases, es como un compromiso hacia mí y hacia mis alumnas, así que era justo lo que necesitaba.
Llegué justo al final del primer Tutorial 21 y me dolió habérmelo perdido, pues había encontrado algo que iba más allá de pasos o una coreografía ¡Las sensaciones del cuerpo! Ya estaba acostumbrada a trabajar con las emociones y pensamientos ¿pero el cuerpo? Eso era nuevo y no podía perdérmelo. Uno de los maestros con los que más he tomado clase ha sido Antonio el Pipa. El me enseñó acerca de la energía y el cuerpo. A partir de tomar clases con él yo cambié y mi danza comenzó a ser otra. Mi cuerpo como canal de energía que se mueve a través de la danza ¡y pude sentirla! Ahora, contigo, volvía a toparme con esa energía, pero también con algo más… el misterio del cuerpo y las sensaciones corporales. No podía estar más feliz ni más emocionada pues, comenzaría a trabajar en mí y en mi cuerpo que me había dado dos decepciones en el transcurso de un año atrás: no concebir hijos y manifestar hipotiroidismo. Todas las mañanas y tardes ocupada, incluso los fines de semana ¿En qué momento iba a poder dedicarme unos minutos para este trabajo de conciencia corporal que necesitaba tanto?
En un principio me conformaba con ir leyendo, ir viendo y aprendiendo de lo que mis compañeras compartían. Sabía que tenía un tesoro y muchas veces eso fue suficiente. Pero comienzas a inquietar, a decir ¡hazlo que para eso estás aquí! Y fui luchando para encontrar huecos de tiempo. Y fui subiendo algunos vídeos para que sean supervisados por India ¡Las devoluciones fueron como leer un libro acerca de mí! ¡Y me fui dando cuenta de tantas cosas! Así como en la danza en la vida ¡Y me fui dando cuenta de tantas cosas! Así como en la danza en la vida. Fui abordando mis clases de manera diferente, desde la perspectiva del cuerpo. Fueron saliendo muchas palabras nuevas en mi vocabulario dancístico como por ejemplo “corporalizar un paso”: poner un paso en el cuerpo vs. poner el cuerpo en un paso. Y así cada momento de las coreografías, sabiendo cómo ayudarlas a construir un “yo corporal más seguro”.
El tutorial 365 no lo he aplicado tal cual a las clases como técnica, pero sí como actitud- actitud consciente de su danza y de su cuerpo. Puedo decir que ha sido maravilloso. Percibo la transmisión de una idea completa o que se va completando durante el proceso. A casi 8 meses de haber iniciado, puedo decir que mi vida hoy se ha descomplicado. Con la sola intención de centrarme en mí, al tomar decisiones importantes para mi danza, también pude tomar decisiones importantes para mi vida. Este es un trabajo invaluable. Lo atesoro, sí, pero también lo estoy trabajando para que esté dentro de mí y pueda compartirme de una mejor manera, de una manera más consciente, presente y centrada.
A por ello. El camino es largo, a seguir caminando (danzando)…
Abrazos India, GRACIAS por compartirte con tanta generosidad y entrega.
Pilar Villareal .Profesora de baile flamenco- Arteterapeuta. (México)
Gracias por tu aporte porque hace grande mi trabajo.
La India
Flamenca.Terapeuta Corporal. Escritora.
www.la-la-india.es
