En El tutorial 365 encontrarás Técnica Corporal Consciente para hacer tu baile cada vez más auténtico. Porque a veces a tu flamenco le faltas TÚ.

Como no es coreografía, no es algo que puedas aprender y estudiar por tu cuenta, al contrario, es necesaria asistencia permanente por mi parte para ayudarte a concienciar tu cuerpo. El objetivo del Método “la técnica y el Ser en Unidad” es que potencies tu cuerpo utilizando tu propia energía sin esfuerzo para relajarte en tu baile y expresarte sinceramente.

Lo interesante es que cuando captes las premisas básicas, podrás colocar tu cuerpo para crear lo que desees con él. Y aquí la diferencia con respecto a toda la técnica que ya conoces: no se trata de COPIAR si no de PERCIBIR. Copiar un paso de tu maestro no es lo mismo que PERCIBIRLO. Para esto, necesitas un trabajo de conciencia corporal y emocional en el que voy a estar guiándote y asintiéndote. Este es el verdadero punto de -El Tutorial 365- .

Irás a tu ritmo sea cuál sea tu nivel, porque es tanto para principiantes como para bailaores y bailaoras profesionales que deseen investigarse un poco más. No es lo importante el nivel, sino tu deseo de investigar las posibilidades de tu cuerpo.

Se contará un mes a partir del día en que el pago se recibe.

Si decides seguir trabajando al mes siguiente, deberás efectuar el pago 5 días antes del vencimiento, para prever demoras en la transferencia y para que no seas eliminad@ del grupo.

Es muy común que prefieras hacer un proceso de forma individual y no subir los videos al grupo. En ese caso, tendrás la opción de enviarme los videos de control a mi e-mail personal. Consúltame si es tu caso.

Estas son algunas de las modalidades en la que podemos hacer un trabajo individual más potente y comprometido.

Asesoramiento Técnico, Coreográfico y Expresivo. On Line/ Presencial
Supervisión del proceso de transformación de tu baile cada 21 días. On Line
Supervisión del proceso de transformación de tu baile durante 21 días. On Line

Presentación.

Álbum 1: Funcionamiento de El Tutorial 365.

• Vídeo 1: Te cuento cómo manejarte en -El Tutorial 365-

Álbum 2: Colocación

• Vídeo 1: Colocación. Plantas, cadera, esternón. Tonicidad muscular.
• Vídeo 2: Colocación. Sensación y Emoción. Ejercicio para concienciar plantas.
• Vídeo 3: Colocación. Correcciones. Cuidado de rodillas. Amplitud y altura. Liviandad y agilidad. Centro de la fuerza y centro del peso.

Álbum 3: Colocación para marcajes.

• Vídeo 4: Colocación para marcajes sobre eje vertical y base horizontal.
• Vídeo 5: Colocación de la cabeza, ejercicios de marcajes con cabeza y con cintura. Ejercicios de brazos para separar cintura de cadera.
• Vídeo 32: Líneas de equilibrio y marcajes de brazos en compás de Soleá.

Álbum 4: Concienciar cada parte

• Vídeo 6: Concienciar cadera y cintura.
• Vídeo 7: Concienciar hombro , codo y muñeca.
• Vídeo 33: Ejercicios para abrir el torso 1 y 2. Explicado en el libro -El Flamenco Mi Inspiración-, página 161.
• Vídeo 34: Escanea tu cuerpo. 5 puntos que siempre debes tener en cuenta.
• Vídeo 39: Ejercicios de empeine.
• Vídeo 40: Ejercicios de tobillo.

Álbum 5: Giros

• Vídeo 8: Giros de torso y brazos hacia adelante.
• Vídeo 9: Giro de torso y brazos hacia atrás.
• Vídeo 10: Giro doble hacia atrás.
• Vídeo 11: Giro doble hacia adelante.
• Vídeo 12: Giro con fuerza sobre tacón.
• Vídeo 13: Giro de cadera hacia atrás sobre tacón (giro tirabuzón).
• Vídeo 14: Ejercicio para separar torso de cadera en giros.
• Vídeo 15: Vuelta quebrada o de pecho.
• Vídeo 31: Giro con fuerza sobre la planta.

Álbum 6: Escobillas en 4 tiempos.

• Vídeo 16: Colocación para escobillas.
• Vídeo 17: Ejercicios de plantas en 4 tiempos y a 3 velocidades.
• Vídeo 18: Técnica y ejercicios de pies. Planta tacón-talón.
• Vídeo 19: Técnica y ejercicios de pies. Planta tacón-tacón.

Álbum 7: Carretillas en 4 y 12 tiempos.

• Vídeo 20: Colocación para Carretillas y ejercicios en 4 tiempos.
• Vídeo 21: Sensaciones a tener en cuenta en las Carretillas y ejercicios en 4 tiempos a 3 velocidades.
• Vídeo 27: Carretillas en compás de 12.

Álbum 8: Escobillas en 12 tiempos.

• Vídeo 22: Ejercicio de plantas en 12 tiempos.
• Vídeo 23: Ejercicio de planta -tacón-talón en 12 tiempos.
• Vídeo 24: Ejercicio de planta -tacón-tacón en 12 tiempos.
• Vídeo 25: Ejercicio de tacones en 12 tiempos combinando la velocidad.

Álbum 9: Tablas con ejercicios combinados en 4 y 12 tiempos.

• Vídeo 26: Tabla de ejercicios combinados: plantas y tacones.
• Vídeo 28: Tabla de ejercicios combinados en 4 tiempos: plantas y carretillas.
• VÍdeo 29: Tabla de ejercicios combinados en 12 tiempos: plantas y carretillas.
• Vídeo 30: Tabla de ejercicios combinados en 12 tiempos. Plantas, tacones y carretillas.

Álbum 10: Escobilla tradicional en 12 tiempos.

• Vídeo 35: Técnica para escobilla tradicional en 12 tiempos.
• Vídeo 36: Escobilla tradicional en 12 tiempos (completa y lenta).
• Vídeo 37: Escobilla tradicional en 12 tiempos (rápida).

Álbum 11: Latiguillos.

• Vídeo 38: Colocación y conciencia corporal para hacer los Latiguillos.
• Vídeo 39: Ejercicios de empeine.
• Vídeo 40: Ejercicios de tobillo.
• Vídeo 41: Ejercicio de preparación para los Latiguillos.
• Vídeo 42: Colocación y y técnica para el Latiguillo.
• Vídeo 43: Ejercicios de latiguillo con más dificultad.

Álbum 12: Chaflán.

• Vídeo 51: Ejercicio 1.
• Vídeo 53: Ejercicio 2.
• Vídeo 54: Ejercicio 4.

Álbum 13: Técnica de manos.

• Vídeo 46: La energía de las manos.
• Vídeo 47: Estiramientos de manos.
• Vídeo 48: Técnica de manos.

Álbum 14: El Pellizco.

• Vídeo 49: Pellizco manos, hombro, cabeza.
• Vídeo 50: Vals en tres tiempos y pellizco de cadera.

Álbum 15: Los Contratiempos.

• Vídeo 54: La audición de los Contratiempos.
• Vídeo 55: Ejercicio 2 a tiempo simple.
• Vídeo 56: Ejercicio 3 a doble tiempo.
• Vídeo 57: Ejercicio 4 entrar y salir.
• Vídeo 58: Ejercicios combinados.

Álbum: Trasmisiones en directo.